気になるコレステロール値
森下記念病院スタッフブログをご覧の皆様、
こんにちわ、総務課です。
数カ月前、血液検査を受ける機会があり、Drより悪玉コレステロール値が結構高いとの指摘を受けました。チョコレートが好物で以前にも増して食べている傾向があり、それが原因ではとのこと。元々高めではありましたが、こんなにも数字に表れるとは・・・当然の結果で少し控えたほうが良いとの診断でした。
多くの人は、悪玉コレステロールと聞くと「悪いものだ」と考えがちですが、実は悪玉コレステロールはエネルギーを身体中に運ぶ大切な役割を担っており、身体の健康にはとても欠かせない要素の一つでもあることを知りました。とにかく、悪玉コレステロール（LDL）は悪玉と言われるのは、酸化しやすいことが関係しているそうです。血中の悪玉コレステロールが活性酵素によって酸化すると超悪玉コレステロール（通称：酸化LDLコレステロールというものに変化するとのこと。このように悪玉コレステロール自体ではなく、酸化した悪玉コレステロールが悪影響を及ぼすことが原因です。
今後は、お決まりコースではありますが適度の運動、酸化コレステロールを含んだ食品の摂取を控える、野菜を多く摂るように心掛けてストレスにならない程度で実行しようと思います。
