ボルダリング
森下記念病院のスタッフブログをご覧の皆様、
こんにちは、眼科です。
突然ですが、皆さん、趣味はお持ちですか？
私の趣味はボルダリングです。
昨年の東京オリンピックで認知度は急上昇しましたが、「筋力がないから出来ない」や「運動神経が悪いから出来ない」等、始めるにあたりハードルが高いようです。
なので、今回はボルダリングの簡単なルールと魅力をお話させていただきます。
ボルダリングは指定されたホールド(人工の壁を登る際手がかりとなる突起物)を使ってスタートからゴールを目指すスポーツです。
課題はレベル別に細かく設定されています。
その為、初心者から上級者まで自分のレベルに合った課題を登ることが出来ます。
ボルダリングジムにはレンタルシューズがあり、動きやすい服装さえあれば手軽に始めることができます。
力のない人でも動きとバランスで登ることが出来ますし、続けていくうちに筋力もついてきます。
何より、試行錯誤して登りきった時の達成感は格別です。
ぜひ体験してみてください。
