プラネタリウム おすすめです
森下記念病院スタッフブログをご覧の皆様、
こんにちは支援室です。
毎日、暑いですがいかがお過ごしですか。
プラネタリウム、おすすめです。
よく行く施設では、年度ごとにテーマがあり、アロマコンサルタントの方が、
インスピレーションで調合したアロマがドームいっぱい満たされた中、心地よい音楽と共に鑑賞。
日の出から、日の入りまでの1時間ですが、学芸員さんの解説もなくアロマの香りの中、
星屑の中を遊泳している気分になれますし、満天のの星空を眺めているだけでも癒やされます。
また、このプラネタリウムでは眠ってしまっても大丈夫なんです。枕持ち込みOKの回もあります。
日の出には、優しい声で学芸員さんが起こしてくださいます。
プラネタリウムなどの暗い施設にいると、『メラトニン』という覚醒と睡眠を切り替えて、
自然な眠りを誘う作用がある神経ホルモンがあるそうです。
このホルモンは暗い所に長くいると、分泌量が増加し眠くなるという現象を起こすそうです。
今は自宅で見られる物もありますので、眠る前に利用されるのもいいかもしれませんね。
